Een gewone legging zit vlak, maar een push up legging is bewust ontworpen om de billen op te tillen en te ronden — met speciale naden, een dubbele stoflaag of een naadloze scrunch-constructie in het zitvlak. Het effect is vergelijkbaar met een push-up bh: geen andere pasvorm, wel een net iets voller silhouet. In deze gids vergelijken we de beste push up leggings van 2026.
Quick Answer: de beste push up legging van dit moment is de Freddy WR.UP Push-Up Legging (rond €70): gepatenteerde naadtechniek die zorgt voor een liftend effect zonder knellende compressieband. Sport je regelmatig, dan is de Gymshark Adapt Scrunch Legging (rond €55) de beste keuze dankzij een naadloze scrunch-bum-constructie die ook squat-proof is. Voor een luchtige, ademende stof kies je de Yvette Sports Sculpt Legging (rond €40), en voor een instapprijs is de Sloggi Shape Legging (rond €27) de beste budgetkeuze. Volgens marktonderzoek van Grand View Research werd de wereldwijde shapewear-markt in 2025 geschat op ruim 2,9 miljard dollar, met een verwachte jaarlijkse groei van circa 8% tot 2033 — een groei die deels wordt gedreven door de populariteit van scrunch-bum- en push-up-leggings op social media.
Onze topkeuzes in één oogopslag
| Push up legging | Beste voor | Materiaal | Prijs | Beoordeling |
|---|---|---|---|---|
| Freddy WR.UP Push-Up Legging | Beste allround | Bi-elastische stof, gepatenteerde naden | ~€70 | ★★★★★ |
| Gymshark Adapt Scrunch Legging | Beste voor sport | Naadloos gebreid, squat-proof | ~€55 | ★★★★½ |
| Yvette Sports Sculpt Legging | Beste ademend | Polyester/elastaan met mesh-panelen | ~€40 | ★★★★☆ |
| Sloggi Shape Legging | Beste budget | Polyamide/elastaan | ~€27 | ★★★★☆ |
1. Freddy WR.UP Push-Up Legging — beste allround
Freddy WR.UP Push-Up Legging
- Gepatenteerde WR.UP-technologie: strategisch geplaatste naden en verstevigingen vormen billen, heupen en dijen zonder een knellende compressieband.
- 100% bi-elastische stof die in alle richtingen meebeweegt, zodat het liftende effect ook bij zitten of bukken blijft zitten.
- Prijziger dan een reguliere legging, maar het bekendste en langst bewezen merk in dit segment.
Freddy is het merk dat de push-up legging populair maakte, oorspronkelijk met haar WR.UP-jeans en later met deze legging-variant. De combinatie van bi-elastische stof en een gepatenteerd naadpatroon geeft een merkbaar liftend effect zonder dat de stof aanvoelt als klassieke, knellende shapewear. Voor wie het meest uitgesproken en langdurig bewezen resultaat wil, is dit de referentie in dit segment.
2. Gymshark Adapt Scrunch Legging — beste voor sport
Gymshark Adapt Scrunch Legging
- Naadloos gebreide 'scrunch-bum'-constructie die de billen scheidt en ronder laat ogen tijdens squats en krachttraining.
- Squat-proof stofdichtheid, dus geen doorschijnen bij bukken in de sportschool.
- Minder uitgesproken push-up-effect in rust vergeleken met de Freddy, omdat het accent op sportprestatie ligt.
Sport je regelmatig, dan combineert de Gymshark Adapt het beste van twee werelden: een naadloos gebreide stof die tijdens squats en krachttraining niet doorschijnt, met een ‘scrunch’-naad in het zitvlak die de billen visueel scheidt en optilt. Anders dan bij de Freddy zit het liftende effect in de breitechniek zelf in plaats van in aparte naadinzetten, wat de legging net iets flexibeler maakt tijdens intensieve beweging.
3. Yvette Sports Sculpt Legging — beste ademend
Yvette Sports Sculpt Legging
- Mesh-panelen op strategische plekken zorgen voor extra ventilatie tijdens warme trainingen.
- Sculpt-pasvorm die vormt en optilt zonder de striktere compressie van een puur sportmerk.
- Minder bekend merk dan Freddy of Gymshark, maar met een specifiek op vormgeving gerichte collectielijn.
Wie vooral in warmere omstandigheden sport of last heeft van oververhitting in een strakke legging, vindt in de Yvette Sports Sculpt een goede middenweg: de mesh-panelen laten lucht door zonder het vormende effect van de rest van de stof te verliezen. Het liftende effect is subtieler dan bij de Freddy, maar de ademende stof maakt hem prettiger voor langere trainingen.
4. Sloggi Shape Legging — beste budget
Sloggi Shape Legging
- Vormgevende band en compressieve stof voor een instapprijs, van een merk dat al decennia bekendstaat om shapewear.
- Comfortabel voor dagelijks gebruik onder een jurk of tuniek, minder uitgesproken sportief profiel.
- Het liftende effect is subtieler dan bij de dedicated push-up merken, meer 'gladstrijkend' dan 'optillend'.
Sloggi bouwde zijn naam op in shapewear en ondergoed, en de Shape Legging is daar een betaalbare uitloper van. Het optillende effect is minder uitgesproken dan bij Freddy of Gymshark, maar voor een instapprijs krijg je nog altijd een vormgevende band en compressieve stof van een merk met een lange staat van dienst in dit segment.
Waar let je op bij het kiezen van een push up legging?
- Type constructie: naadinzetten (Freddy) geven doorgaans het meest uitgesproken liftende effect, terwijl een naadloze scrunch-breitechniek (Gymshark) flexibeler aanvoelt tijdens intensieve beweging.
- Elastaan-percentage: hoe meer elastaan (Lycra/spandex), hoe steviger de compressie en hoe langer de legging zijn vormende effect behoudt. Volgens vezelfabrikant INVISTA (Lycra) verliest elastaan pas na zo’n 200 wasbeurten bij correct wassen merkbaar rekvermogen — een belangrijke reden om bij regelmatig gebruik voor een hoger elastaan-percentage te kiezen.
- Gebruik: voor de sportschool telt vooral squat-proof stofdichtheid en ventilatie, voor dagelijks gebruik onder kleding weegt comfort en een subtieler effect zwaarder.
- Niet per se op zoek naar een push-up-effect, maar wel naar een goede legging voor dagelijks gebruik? Bekijk dan onze bredere gids beste legging dames met allround-, sport- en grotematen-opties.
- Sport je intensief en wil je vooral squat-proof stofdichtheid? Kijk dan naar onze verdiepende gids beste sportlegging dames.
- Sport je buiten in de kou? Combineer vorm met warmte in onze gids beste thermo legging dames.
Conclusie
Voor het meest uitgesproken en langdurig bewezen liftende effect is de Freddy WR.UP Push-Up Legging de beste keuze. Sport je regelmatig, ga dan voor de Gymshark Adapt Scrunch Legging; wil je vooral ademende stof, dan is de Yvette Sports Sculpt Legging een prima middenweg. Zoek je een instapprijs, dan geeft de Sloggi Shape Legging nog altijd een subtiel vormend effect zonder hoge kosten. Stem je keuze af op hoe uitgesproken je het liftende effect wilt en waarvoor je de legging het vaakst draagt.